Barometer99– Sragen- Peduli kesehatan warga binaan, Serda Agus j.p Babinsa Ds. Kalangan Koramil 15/Gemolong Kodim 0725/Sragen melaksanakan Komsos dengan warga binaan untuk sekedar mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan di musim penghujan, Senin ( 30/01/2023 )
Tiada hari tanpa turun hujan selama bulan Januari ini. Cuaca panas kemudian sore hari atau malam harinya turun hujan atau bahkan hujan bisa turun seharian dari pagi hingga malam. Pada musim hujan seperti ini, kita harus lebih menjaga kesehatan karena penyebaran penyakit lebih mudah terjadi, salah satunya penyakit flu/ batuk pilek.
“ Meskipun udara dingin dikarenakan sedang musim hujan, namun kita perlu bergerak agar tubuh tetap bugar. Olahraga bisa dilakukan didalam rumah jika sedang hujan. Latihan fisik selama 30 saja menit mampu mengaktifkan sel darah putih (leukosit) “ ucap Babinsa.
Minum air putih memiliki manfaat yang sangat baik. Air bermanfaat besar untuk menjaga agar fungsi tubuh kita tetap berjalan dengan baik. Seperti contohnya adalah dengan menjaga suhu tubuh, menyalurkan nutrisi pada seluruh tubuh, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
“ Jika fungsi tubuh sudah berjalan dengan baik, maka tubuh pun tidak mudah untuk terserang penyakit.Kita disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap harinya “ tutupnya.
(Agus Kemplu)
